Fitness

La forme physique est depuis longtemps associée à la santé mentale, en particulier chez les adolescents. La condition physique est un état de bien-être sain et le bien-être physique est généralement obtenu par un sommeil adéquat, des exercices modérés à vigoureux et une alimentation appropriée. S’il est vrai qu’un corps en bonne forme physique nous donne le sentiment de mieux nous contrôler, il ne remplace pas un esprit équilibré et une attitude attentionnée envers nous-mêmes et les autres.

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